Meditation und Qigong

Stress im Alltag kennt jeder von uns. Dieser Kurs hilft zur Gelassenheit und zum Neubeginn. Das Frühjahr ermutigt, Pläne zu schmieden und uns für unsere Kraft und Kreativität zu öffnen. Mit der Übung der Atemblume aus dem Qigong wird die Gesundheit des Körpers und der Seele in den Mittelpunkt gestellt. Im Frühjahr sind es besonders die Augen, die sich daran erfreuen, dass alles wieder grün wird und kräftig wächst. Die Augen gelten als „öffnendes Sinnesorgan“ für die Leber, die im Frühjahr besonders gut ansprechbar ist. Die Übung der Atemblume ermöglicht Ärger und Stress loszulassen und stärkt so die Leber. Neubeginn, Leichtigkeit, Unbeschwertheit werden möglich.Das sprießende junge Grün des Frühlings ist Symbol für diese Wandlungsphase. Meditation vertieft die Erfahrungen des Neuwerdens.